Wat zijn goede hardloopschoenen voor dames, heren en beginners?

Goede hardloopschoenen

Goed materiaal is het halve werk. Vandaar dat veel mensen die beginnen met hardlopen met de vraag rondlopen wat zijn goede hardloopschoenen voor mij.

In dit artikel lees je snel en gemakkelijk het antwoord op deze vraag.

Hardlopen blessuregevoelig

Rennen is een erg blessuregevoelige sport en je doet er dan ook verstandig aan om goed loopmateriaal aan te schaffen.

Dit verkleint de kans op ernstige blessures.

De meeste mensen lopen namelijk op een verharde ondergrond en daardoor krijgt het lichaam bij elke stap die je op de grond zet enorme klappen te verduren.

Een schoen die goede demping en steun geeft, verminderd deze enorme aanslagen op het lichaam.

Hierdoor ontstaat er minder snel irritatie aan de spieren, pezen en gewrichten.

Het enige wat je als hardloper nodig hebt is een goed paar schoenen. Bezuinig daar dus niet op!

Waar moet ik op letten?

Hieronder enkele belangrijke punten waar je op moet letten bij de aanschaf:

  • Laat een videoanalyse maken in de speciaalzaak als je voor de eerste keer hardloopschoenen gaat aanschaffen.
    Zij kijken dan met behulp van een loopanalyse hoe jij jouw voet afwikkelt en aan de hand van die gegevens kan het juiste schoenmodel gekozen gaan worden.
  • Koop een sportschoen altijd 1 tot 1,5 maat groter dan je normale schoenen. Tijdens het trainen zet je voet namelijk uit en deze heeft dan dus extra ruimte nodig.
  • Let ook op de breedte van de schoen. Is deze namelijk te wijd, dan ga je schuiven in de schoen en zo wordt de kans op blaren groter.
  • Pas schoenen tegen de middag of aan het einde van de dag. Je voeten zijn dan iets groter in omvang.
  • Koop ook gelijk goede hardloopsokken bij de aanschaf van schoenen. Deze sokken zijn daar speciaal voor gemaakt en zorgen ervoor dat je nog lekkerder rent.
  • Hoe zitten ze? Dit is een belangrijke vraag die je jezelf moet stellen.
    Als jij je namelijk continu irriteert aan de pasvorm van de schoen bij elke stap die je zet, dan is het verstandiger om een ander paar te nemen wat wel lekker zit en natuurlijk aanvoelt.
    Ren even een rondje in de winkel om dit goed aan te voelen.
  • Kies de juiste zool. Ren je voornamelijk in het bos, dan heb je een ander profiel nodig dan als je alleen maar op de weg gaat hardlopen.
  • Neem de tijd. Dit zijn geen beslissingen die je kunt overhaasten.
    Er is niks zo frustrerend als thuis komen met een paar schoenen die eigenlijk helemaal niet lekker lopen.
  • Dames schoenen hebben een iets andere vorm dan die van heren. Let dus bij de aanschaf of je de juiste hebt.

Kan ik ook gaan rennen op mijn gewone sneakers?

Nee, het beste is om speciale hardloopschoenen te kopen. Deze geven betere demping en extra goede steun.

Gewone sneakers zijn niet gemaakt om langdurig mee te gaan rennen.

Wat kosten goede hardloopschoenen?

Er zijn goede goedkope hardloopschoenen en rennen hoeft dus helemaal niet duur te zijn.

Je hebt al een prima paar schoenen vanaf 80,- euro.

Wil je echter het beste van het beste, dan zit je al gauw op een prijs van rond de 150,- euro of hoger.

Je kunt het qua prijs zo gek maken als je wilt, maar het is niet altijd zo dat duurder ook automatisch beter is.

Iedere voet is weer anders gevormd en de beste schoen voor de een hoeft totaal niet de beste voor een ander te zijn.

Wat zijn goede merken hardloopschoenen in 2019?

De beste merken die zich gespecialiseerd hebben in hardloopschoenen zijn: Asics, Mizuno, Saucony, Skechers, Brooks, Nike en Adidas.

Al de producten van deze aanbieders zijn van zeer goede kwaliteit en zijn zeker geen miskoop.

Ook bij merken geldt weer wat voor de ene persoon het perfecte merk is, hoeft bij de ander weer totaal niet het geval te zijn.

Pas verschillende merken en voel zelf welke om jouw voet gegoten zit.

Goede schoenen voor zware mensen

Zware mensen doen er verstandig aan om hardloopschoenen met goede demping te kopen.

Doordat zij meer gewicht bij zich dragen, worden de klappen die zij krijgen als zij een stap op de grond zetten ook groter.

Extra goede demping is voor hen dus erg belangrijk.

Schoenen zijn er in verschillende gewichtsklassen. Kijk hier naar als je in de winkel bent.

Een lichter iemand heeft een ander model nodig dan een zwaarder iemand.

Hoe lang gaan schoenen mee?

Op één paar kun je gemiddeld 1200 kilometer rennen. Daarna wordt de demping minder en ook krijgt de voet minder steun.

Dit kan echter per merk verschillen. Check dit op de verpakking of op de site van de fabrikant.

Waar koop ik goede hardloopschoenen?

Goede hardloopschoenen kopen, kun je zowel online als in de oude vertrouwde winkel.

Je doet er verstandig aan om de eerste keer naar een speciaalzaak te gaan. Zij geven jou dan advies op maat.

Tevens kun je de verschillende merken snel en gemakkelijk uitproberen in de winkel. Dit is online veel moeilijker.

Weet je eenmaal wat voor soort model je nodig hebt en welk merk bij jou past, dan kun je bij een vervolgaankoop online gaan bestellen.

Op internet zijn vaak zeer scherpe aanbiedingen te vinden.

Tot slot

Met de informatie uit dit artikel heb je nu een goed idee gekregen van waar je allemaal op moet letten bij de aanschaf van een goed paar schoenen. Veel succes!

Deel deze super informatie met je vrienden!