Top 10 beste fitness boeken vrouwen en mannen

Ben jij ook op zoek naar de top 10 beste fitness boeken vrouwen en mannen in 2020?

Dat is geen enkel probleem.

In dit artikel vertellen wij jou hier namelijk alles over.

Laten we snel beginnen!

Top 10 beste fitness boeken vrouwen en mannen 2020

Fitness boeken zijn erg handig voor zowel beginnende sporters als voor de meer gevorderden.

In al deze boeken over fitness vind je namelijk handige tips en informatie die jou snel op weg helpen om jouw droomfysiek binnen handbereik te krijgen.

Zo voorkom je veel beginnersfouten en zal je sneller resultaat boeken, dan als je zomaar zonder de begeleiding van een fitness boek aan de slag gaat.

Daarom zou eigenlijk iedereen een goed fitness boek in zijn beste fitness spullen voor thuis arsenaal moeten hebben.

1. Killerbody Dieet

Binnen 3 stappen een Killerbody? Fajah Lourens laat je zien hoe je in 12 weken een strak lichaam krijgt!

Met Killerbody dieet is een gezond en strak lichaam in 3 stappen voor iedereen haalbaar!

Het boek geeft je een 12-weken dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s en lekkere recepten + gratis boodschappenlijstjes.

Het is een totaal pakket voor zowel vrouwen als mannen!

2. FIT Methode – De FIT Methode

Of je nu vet wilt verliezen, snel spiermassa opbouwen wilt of gewoon fitter wilt worden. In dit boek vind je het allemaal!

Ook bevat dit fitness boek zeer goede trainingsschema’s voor thuis of in de fitness.

3. Krachttraining een anatomische benadering

Zeer goede uitleg over fitness oefeningen + goede afbeeldingen waarop de juiste uitvoering van de fitness oefeningen uitgebeeld wordt.

Dit boek zou elke serieuze sporter in zijn boekenkast moeten hebben.

4. My Shredded Lifestyle

Dit boek is gericht op het verkrijgen van een gezonde levensstijl waardoor jij een strak en gespierd lichaam krijgt.

5. The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding

In dit boek deelt Arnold Schwarzenegger al zijn kennis en ervaring om fit en gespierd te worden.

Het is een van de beste fitness boeken voor mannen en vrouwen aller tijden. Dit boek moet je hebben als jij een echt bodybuilding schema wilt gaan volgen.

6. Personal Body Plan the fat burning guide

Dit is het plan om gewicht te verliezen en een gezondere levensstijl te krijgen. Klik de link voor meer informatie over dit fantastische boek!

7. Topfit – Ook als je denkt geen tijd te hebben

In Topfit geeft Henry uitgebreid antwoord op de vraag: hoe doe je dat?

In het boek staat hoe hij na zijn veertigste fitter dan ooit te zijn. En hoe ook jij in een druk leven je droomfysiek kan verwezenlijken. Dit boek bevat complete trainingsschema’s en alles wat je moet weten over voeding.

8. FitChef – 105 eiwitrijke recepten om fit te worden en te blijven!

Dit fantastische receptenboek is voor mensen die gezonder willen leven en bovendien fitter en strakker willen worden door een goed dieet te volgen.

9. Models in Shape

Dit boek is voor iedereen die eruit wil zien als een model! Models in Shape bevat trainingen, tips en tricks om jou snel op weg te helpen.

10. Voeding en Sport – een handboek voor trainers, begeleiders en (topsporters)

We sluiten de top 10 beste fitness boeken vrouwen en mannen 2020 af met een zeer goed boek over voedingsadviezen voor sporters.

Dit boek is geschreven door een echte sportdiëtiste die sinds 1990 actief is in de begeleiding van een groot aantal (top)sporters op voedingsgebied.

Best verkochte fitness boeken mannen en vrouwen van 2020

Zit er in de bovenstaande lijst niet het boek tussen wat jij graag wilt hebben?

Klik dan snel op de onderstaande button om nog meer zeer populaire goede fitness boeken te vinden.

Top 2 Beste fitness boek vrouwen

Een goed fitness boek voor vrouwen houd rekening met de specifieke wensen en behoeften die een vrouw heeft.

De onderstaande boeken houden hier zeer goed rekening mee en zijn dus uitermate geschikt voor vrouwen die fitness en hun lichaam serieus nemen.

Hieronder vind je het overzicht:

1. Killerbody Dieet

Binnen 3 stappen een Killerbody? Fajah Lourens laat je zien hoe je in 12 weken een strak lichaam krijgt!

Met Killerbody dieet is een gezond en strak lichaam in 3 stappen voor iedereen haalbaar!

Het boek geeft je een 12-weken dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s en lekkere recepten + gratis boodschappenlijstjes.

2. Models in Shape

Dit boek is voor vrouwen die eruit wil zien als een model!

Models in Shape bevat trainingen, tips en tricks om jou snel op weg te helpen.

Beste fitness boek voor mannen

Een fitness boek mannen richt zich meer op veel kracht en spiertoename dan fitness boek voor vrouwen.

Vrouwen willen namelijk vaak niet te gespierd worden en willen vaker wat extra kilo’s afvallen. Mannen willen echter zo gespierd mogelijk worden en juist in gewicht aankomen.

Het onderstaande boek van Arnold Schwarzenegger helpt jou hiermee snel op weg!

The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding

In dit boek deelt Arnold Schwarzenegger al zijn kennis en ervaring om sterk en gespierd te worden.

Het is een van de beste fitness boeken voor mannen aller tijden. Dit boek moet je hebben als jij een echt bodybuilding schema wilt gaan volgen.

Beste Fitness boeken krachttraining

Het beste fitness boek krachttraining is het onderstaande boek van Frédéric Delavier.

Krachttraining een anatomische benadering

Zeer goede uitleg over krachttraining oefeningen + goede afbeeldingen waarop de juiste uitvoering van de fitness oefeningen uitgebeeld wordt.

Dit boek zou elke serieuze krachttraining beoefenaar in zijn boekenkast moeten hebben.

Boeken fitness en voeding

Een goed boek fitness en voeding voor vrouwen en mannen is:

Voeding en Sport – een handboek voor trainers, begeleiders en (topsporters)

Dit beste fitness boek voeding geeft een zeer goed advies over voeding en sporten.

Dit boek is geschreven door een echte sportdiëtiste die sinds 1990 actief is in de begeleiding van een groot aantal (top)sporters op voedingsgebied.

Fitness kookboek

Het beste fitness kookboek van 2020 is:

FitChef – 105 eiwitrijke recepten om fit te worden en te blijven!

Dit fantastische fitness kookboek is voor mensen die gezonder willen leven en bovendien fitter en strakker willen worden door een goed dieet te volgen.

Conclusie

In dit artikel heb jij de beste fitness boeken top 10 van 2020 kunnen vinden.

Ik hoop dat je veel gehad hebt aan onze informatie en dat je met behulp van een van deze top fitness boeken veel succes thuis of in de sportschool gaat bereiken.

Bedankt voor het lezen van dit artikel!