Of je nu een man of een vrouw bent, een mooi gespierd lichaam wat er zeer esthetisch uit ziet, dat willen wij toch allemaal! Daarom vind je in dit artikel …
Lees Snel VerderSuper fitness schema spiermassa 3 & 4 dagen voor beginners en gevorderden
Altijd al gespierder en sterker willen worden? Het trainen met een weight vest is een prima methode om dit te bereiken. Het extra gewicht wat je continu meesleurt tijdens het …
Lees Snel VerderWeight vest kopen voor extra groeiprikkels tijdens hardlopen en fitness
Hoe kan je snel afvallen? Dat is een van de meest voorkomende vragen die een fitnessinstructeur in de sportschool te horen krijgt. Helemaal geen rare vraag wanneer je er goed …
Lees Snel Verder14 ultieme hoe heel snel afvallen tips voor iedereen!
Ben jij ook op zoek naar de beste hamstring oefeningen voor thuis en in de fitness? Lees dit artikel dan snel verder, want wij geven jou gratis de meest effectieve …
Lees Snel VerderDe 5 beste hamstring oefeningen thuis en in de fitness speciaal voor jou uitgezocht!
Je zit er sterk aan te denken om een (online) personal trainer in te huren, maar je weet niet wat deze gemiddeld kost. In dit artikel geven wij daarom een …
Lees Snel VerderWat kost een personal trainer per uur gemiddeld?
Ben jij ook helemaal klaar met het zoeken naar het juiste fitness schema beginners? Zoek dan niet verder, want op deze pagina geef ik jou een gratis fitnessschema dat specifiek …
Lees Snel VerderFantastisch fitness schema beginners voor vrouw en man!
Hoe train je je schouders thuis en in de sportschool? Dat is een vraag die personal trainers vaak gesteld krijgen door sporters. Er gaat namelijk niets boven een paar indrukwekkende …
Lees Snel VerderHoe bredere schouders trainen thuis en in de sportschool + dumbell schema
Hoe train je je rugspieren thuis en in de fitness? Dat is een vraag die door vele sporters gesteld wordt aan de fitnesstrainers. Dat is ook niet zo vreemd, want …
Lees Snel VerderHoe het beste rugspieren trainen thuis en in de fitness speciaal voor jou uitgelegd!
Ben jij er ook klaar voor om aan een gezond en fit lichaam te gaan werken? Maar je weet niet hoe je het aan moet gaan pakken? Lees dit artikel …
Lees Snel VerderEenvoudig workout schema thuis vrouwen en mannen – afvallen
Kun je trainen met spierpijn? Dat is een vraag die vele fitnessinstructeurs krijgen in de sportschool van enthousiaste sporters. Mensen willen namelijk snel resultaat hebben en/of vinden het fantastisch om …