Gewichtsvest kopen voor extra stimulans tijdens fitness en hardlopen

Een gewichtsvest kopen is een prima idee wanneer je jouw prestaties op het gebied van fitness en/of hardlopen wilt verbeteren.

Met dit trainingshulpmiddel breng je jouw prestaties binnen een mum van tijd naar een top niveau.

Lees snel verder in dit artikel wat de voordelen van gewichtsvesten zijn en welke je het best kunt kopen.

Voordelen van trainen met gewichtsvest

Sterker en gespierder worden

Het trainen met gewichtsvest is een uitstekende manier van bewegen wanneer jij jouw lichaam sterker en gespierder wilt maken.

Door het extra gewicht wat je met je meedraagt, worden de spieren tijdens fitness oefeningen en/of het hardlopen extra geprikkeld.

Hierdoor word je sterker en gespierder en neemt de belastbaarheid van het lichaam toe met als resultaat betere sportresultaten.

Beter uithoudingsvermogen

Een ander voordeel van het trainen met een vest is dat je jouw conditie verbetert.

Je moet namelijk bij het hardlopen veel meer gewicht met je meedragen en hierdoor wordt het hart, de bloedvaten en de longen extra gestimuleerd.

Ook dit resulteert weer in betere prestaties.

Sneller afvallen

Doordat je met een gewichtsvest meer gewicht met jou meedraagt, worden er extra calorieën verbrand.

Dit zorgt ervoor dat je sneller kan afvallen en eerder jouw doel bereikt.

Zit als gegoten rond het lichaam

Gewichtsvesten zijn zo ontwikkeld dat deze als gegoten zitten rond het lichaam.

Hierdoor heb je nauwelijks ongemakken tijdens fitness oefeningen en/of loop bewegingen. 

Zo heb je wel de voordelen van het trainen met extra gewicht en geen fysieke ongemakken van dit extra gewicht.

Je ziet dus aan de bovenstaande voordelen dat een trainings gewichtsvest een top hulpstuk is wat iedere sporter zijn of haar training naar een hoger niveau brengt.

Welke soorten gewichtsvesten zijn er?

Gewichtsvesten zijn er in allerlei verschillende gewichtsklassen en soorten.

Zo kan ieder een vest kiezen wat bij zijn of haar trainingsniveau en lichaamsvorm past.

Het beste gewichtsvest voor iedereen bestaat echter niet, want een vest wat bij de een als gegoten zit, is voor de ander totaal niet geschikt.

Kijk daar dus altijd even goed naar voordat je een vest aanschaft.

Er is niks zo vervelend als een vest wat in de weg zit bij elke stap die je zet.

Hieronder een greep van de verschillende gewichtsklassen en soorten die verkrijgbaar zijn:

  • Gewichtsvest 5 kg
  • Gewichtsvest 10 kg
  • Gewichtsvest 15 kg
  • Gewichtsvest 20 kg
  • Gewichtsvest 30 kg
  • Gewichtsvesten van 40 kg tot wel 50 kg in gewicht
  • Gewichtsvest allround

Merken die gewichtsvesten verkopen in Nederland en België

Er zijn veel verschillende merken die gewichtsvesten verkopen in Nederland en België.

Hieronder een kort overzicht van de meest verkochte merken:

Adidas, High Performance, Muscle Power, Reebok, Kettler, Rogue, Ironwear, Iron Force, Decathlon, Bremshey.

Dit zijn allemaal goede merken die kwaliteitsproducten afleveren.

Met het aanschaffen van een van deze merken zal je je dus zeker geen buil vallen.

Gewichtsvest hardlopen

Wanneer jij jouw prestaties wilt verbeteren bij het hardlopen, dan kun je er prima voor kiezen om een gewichtsvest training te gaan doen.

Hardlopen met gewichtsvest zorgt er namelijk voor dat de spieren extra belast worden bij elke stap die je op de grond zet. Dit komt door het extra gewicht dat het vest geeft.

Deze extra belasting zorgt ervoor dat jouw spieren meer werk moeten verzetten en dat deze op den duur dus gewend gaan raken aan deze nieuwe zwaardere prikkel.

Wanneer je dan weer zonder een gewichtsvest gaat hardlopen, dan zul je merken dat je meer kracht en uithoudingsvermogen hebt gekregen.

Je voelt je dan bijna letterlijk vederlicht.

Een hardloop gewichtsvest is dus een prima trainingshulpmiddel om jouw prestaties naar een topniveau te brengen.

Bouw het echter wel langzaam op, want anders kun je al snel een blessure oplopen.

Begin met een paar kilo extra gewicht en bouw het elke week een beetje op, totdat je uiteindelijk op het maximale gewicht van het vest zit.

Beter langzaam opbouwen dan gelijk te zwaar gaan en er vervolgens lange tijd uit liggen door een vervelende blessure.

Lopen met gewichtsvest

Voor mensen die liever gewoon wandelen, is een gewichtsvest ook een prima trainingshulpmiddel.

Door de extra kilo's die je met je meesleurt, train je de spieren veel intensiever waardoor je sterker wordt en het uithoudingsvermogen ook toeneemt.

Kortom een prima manier van trainen! Houd er hier ook weer rekening mee dat je het langzaam opbouwt.

Begin met weinig kilo's en bouw het per week op.

Gewichtsvest Crossfit

Ben jij fanatiek met Crossfit bezig?

Dan is een het trainen met een vest een prima manier om jouw oefeningen zoals pull-ups, push-ups, dippen, planken en andere oefeningen met het eigen lichaamsgewicht zwaarder te maken.

Zo worden de oefeningen steeds makkelijker uit te voeren wanneer je het vest uit doet.

Zo versla jij de competitie met speels gemak.

Gewichtsvest ervaringen

Als fitness instructeur hoor ik alleen maar positieve geluiden van sporters uit de meest uiteenlopende disciplines.

Van voetbal tot fitness, het vest heeft hun sportprestaties enorm verbeterd.

Dit zegt dus genoeg over de meerwaarde die dit product biedt.

Of je nu sneller wilt hardlopen of sterker wilt worden met pull-ups, met dit training hulpstuk kan het allemaal.

Probeer het zelf uit en je zult gelijk verkocht zijn.

Conclusie

Een gewichtsvest kopen is zeker aan te raden wanneer jij jouw training op een prettige manier naar een hoger niveau wilt tillen.

Ik hoop dat je wat hebt gehad aan de informatie in dit artikel.

Deel deze super informatie met je vrienden!