Brede schouders vrouw

Slanke schouderpartij vrouw

Vind jij jouw schouders als vrouw ook te breed? In dit artikel geef ik je tips om deze te versmallen, zodat deze mooi uitkomen in jouw kleding.

Hoe ontstaat een brede schouderpartij?

Te veel vetweefsel op het lichaam is een van de oorzaken die het vaakst voorkomt.

Hierdoor wordt het volume van je lichaam groter en dus ook van de schouderpartij.

Dit is gelukkig goed te verhelpen.

Dan is er nog een kleine categorie, die gespierde schouders heeft door veel en intensief te sporten.

Je ziet dit vaak bij sporten waarbij de schouders continu actief gebruikt worden.

Zwemmen en fitness zijn hier een goed voorbeeld van.

De spiermassa neemt door al dat bewegen toe en de omvang van de schouderpartij dus ook.

Ook dit is redelijk goed aan te pakken.

Tot slot is er nog een zeer kleine categorie waarbij het helaas voor een groot deel aanleg is.

De een heeft van nature gewoon bredere botten en gewrichten dan de ander. Dat is genetisch bepaald.

Niet getreurd, ook hier zijn weer creatieve oplossingen voor te vinden.

Hoe kom je van brede schouders af?

Cardio doen en op je voeding letten, zijn de snelste en makkelijkste manieren voor het afslanken van de schouderpartij,

Duursporten helpt namelijk bij het verbranden van vet.

Het minder voeding tot je nemen, zorgt ook voor vetverbranding. Zelfs als je helemaal niks aan het doen bent.

Het lichaam krijgt nu namelijk niet genoeg voedingsstoffen meer en moet dit dus uit vetweefsel gaan halen.

Cardio en op het eten letten, versterken elkaar dus. Zo zie je nog sneller resultaat en dit werkt weer erg motiverend.

De categorie vrouwen die een brede schouderpartij heeft door het sporten, doet er verstandig aan om sporten met veel schouderbewegingen te verminderen of geheel te stoppen.

Zo neem je de prikkel weg voor de schouderspieren om te groeien.

Doe jij bijvoorbeeld fanatiek aan fitness, dan doe je er goed aan om het trainen van deze specifieke spiergroep tot een miniem te beperken of zelfs geheel te schrappen.

Wil jij deze spieren toch trainen, dan moet je dit met hele lichte gewichten doen en met zeer veel herhalingen.

Kledingadvies brede schouders

Voor de groep mensen die van nature wijde schouders hebben, zijn er ook oplossingen.

Het bedekken en verbergen van dit gedeelte van het lichaam met kledingstukken is een zeer goede manier om de wijde schouders te verhullen.

Draag bijvoorbeeld bovenkleding met een V hals. Dit brengt de aandacht naar het midden van het lichaam in plaats van naar de schouderkoppen.

Zo vallen zij minder op.

Een andere tip is om ruime kleding te gaan dragen, zodat de schouders zo min mogelijk geaccentueerd worden.

Je verbergt ze als het ware.

Verder kun je er nog voor zorgen dat je taille en de heupen zo min mogelijk benadrukt worden.

Hiermee lopen het onder- en bovenlichaam mooi in één lijn en valt de breedte van het bovenste gedeelte nauwelijks op.

Met deze kledingtips hoef je jezelf nooit meer af te vragen wat te dragen bij een te grote schouderpartij.

Tot slot

Vrouwen met brede schouders hoeven dus niet bij de pakken neer te gaan zitten. In dit artikel heb je kunnen lezen om dit sportief en creatief op te lossen. Veel succes!

Deel deze super informatie met je vrienden!