Kuiten trainen hardlopen
Kuiten trainen hardlopen is een goede manier om deze spiergroep te stimuleren. Bij elke stap die je zet worden de kuitspieren namelijk zeer actief aangespannen. Veel mensen hebben geen zin …
Blog
Borstspieren trainen met deze 5 super oefeningen!
Bij bijna iedere jongen of man is borstspieren trainen het favoriete onderdeel van fitness. Dat is niet zonder reden, want een goed ontwikkelde borst straalt kracht en power uit. Daarnaast …
Brede schouders vrouw mooi of wegwerken?
Stel jij jouzelf ook wel eens de vraag hoe brede schouders vrouw wegwerken? Dat is geen enkel probleem! In dit artikel geef ik je namelijk handige tips om brede schouders …
Bovenbeenspieren trainen met 4 super bovenbeenspier oefeningen
In dit artikel vind je informatie over bovenbeenspieren trainen in de sportschool. Onder fitness enthousiasten en bodybuilders is het trainen van deze spieren niet zo heel populair. Het bovenbeen trainen …
Bankdrukken Schema | Bankdrukken Spieren | Hoeveel Bankdrukken Gewicht Beginner
Het is maandagavond en je bent op de fitness. Raad eens welke oefening men massaal aan het doen is? Juist ja, bankdrukken. Deze oefening is namelijk de meest favoriete fitness …
Achterkant schouders trainen met de 3 beste fitness oefeningen
Bij veel mensen is achterkant schouders trainen een ondergeschoven kindje. Hierdoor loopt deze spiergroep zeer vaak achter met de rest van het lichaam, omdat men deze simpelweg niet of nauwelijks …
Kuiten trainen thuis met 2 super kuit oefeningen thuis
Geen zin, tijd of behoefte om naar de sportschool te gaan om slappe kuiten te trainen? Dat is geen enkel probleem. Ook thuis in jouw eigen omgeving kun je kuiten …